Depende da rotina!
Aquela que nos disciplina e nos molda para o alcance da organização, tranquilidade, saúde, desenvolvimento, aprendizado e bem estar geral, por exemplo, é, com certeza, além de boa, fundamental!
Não confunda rotina com monotonia!
Rotina: hábito de fazer sempre do mesmo modo, mecanicamente, tarefas diversas do dia a dia.
Monotonia: ausência de variedade e diversidade que gera desmotivação.
A rotina garante eficiência e segurança nas atividades, já a monotonia gera sensação de vazio e ócio, ou seja, nada está sendo realizado!
Produzimos mais enquanto em nossa rotina diária, do que quando estamos livres, leves e soltos, sem compromisso e, geralmente chegamos ao fim do dia com a sensação de que não fizemos nada de útil!
Você será capaz de identificar se a sua rotina é boa ou ruim após entender um pouco sobre o cérebro humano também.
Então vamos lá, é importante se autoconhecer, aproveite este conteúdo:
- Todo aprendizado é uma mudança de comportamento e, a melhoria do desempenho é obtida pela repetição;
- Diante de situações novas, a repetição elimina a ansiedade, oferecendo segurança;
- O resultado da rotina BOA deve ser sempre positivo, estimulando o interesse para os sucessos futuros.
Analise sua rotina agora e classifique-a como BOA ou RUIM, percebendo se obtém resultados satisfatórios e positivos.
Se precisar de ajuda para mudar seus comportamentos, se autoconhecer melhor e criar nova rotina estimulante, saudável e produtiva, conte com a Supera Coach.
