ROTINA É BOM OU RUIM?


Depende da rotina!

Aquela que nos disciplina e nos molda para o alcance da organização, tranquilidade, saúde, desenvolvimento, aprendizado e bem estar geral, por exemplo, é, com certeza, além de boa, fundamental!

Não confunda rotina com monotonia!

Rotina: hábito de fazer sempre do mesmo modo, mecanicamente, tarefas diversas do dia a dia.

Monotonia: ausência de variedade e diversidade que gera desmotivação.

A rotina garante eficiência e segurança nas atividades, já a monotonia gera sensação de vazio e ócio, ou seja, nada está sendo realizado!

Produzimos mais enquanto em nossa rotina diária, do que quando estamos livres, leves e soltos, sem compromisso e, geralmente chegamos ao fim do dia com a sensação de que não fizemos nada de útil!

Você será capaz de identificar se a sua rotina é boa ou ruim após entender um pouco sobre o cérebro humano também.

Então vamos lá, é importante se autoconhecer, aproveite este conteúdo:

- Todo aprendizado é uma mudança de comportamento e, a melhoria do desempenho é obtida pela repetição;

- Diante de situações novas, a repetição elimina a ansiedade, oferecendo segurança;

- O resultado da rotina BOA deve ser sempre positivo, estimulando o interesse para os sucessos futuros.

Analise sua rotina agora e classifique-a como BOA ou RUIM, percebendo se obtém resultados satisfatórios e positivos.

Se precisar de ajuda para mudar seus comportamentos, se autoconhecer melhor e criar nova rotina estimulante, saudável e produtiva, conte com a Supera Coach.

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